Tư vấn

NGUYÊN NHÂN NÀO GÂY CHÁN ĂN, MẤT NGỦ?

  Chán ăn, mất ngủ là một trong những biểu hiện của rất nhiều bệnh lý, hoặc có thể do căng thẳng thần kinh kéo dài.

  Theo kinh nghiệm khám chữa bệnh của Phòng khám Y học cổ truyền Sài Gòn thì chán ăn, mất ngủ thường là bởi hai nguyên nhân chính sau đây:

  Thần kinh căng thẳng, stress: Tâm lý lo lắng và bồn chồn có thể gây căng thẳng cho hệ thần kinh, dẫn tới chứng stress. Căng thẳng kéo dài có thể khiến thần kinh suy nhược, dẫn tới tình trạng mất ngủ, ngủ không ngon hoặc ngủ không sâu giấc, kèm theo đó sẽ là hiện tượng mệt mỏi, chán ăn.

Stress là nguyên nhân hàng đầu gây chán ăn, mất ngủ

  Do bệnh lý: Một số bệnh lý về đường tiêu hóa, đau dạ dày, viêm loét dạ dày, thiếu máu mạn tính,… đều có thể gây ra các biểu hiện như chán ăn, mất ngủ. Trường hợp này, người bệnh cần đi khám để phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời, nhất là bệnh thiếu máu mạn tính nếu không được chữa trị đúng lúc thì sẽ gây ra các biến chứng nguy hiểm đến tính mạng của bệnh nhân.

  Chán ăn, mất ngủ còn gây ra nhiều nguy hại như:

  Suy nhược cơ thể: Ăn uống là hoạt động cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, còn ngủ là thời gian để cơ thể phục hồi. Một khi hai quá trình này bị gián đoạn thì cơ thể suy nhược là tất yếu.

  Mắc thêm nhiều chứng bệnh: Có thể ban đầu, bạn mắc phải một bệnh lý nào đó rồi rơi vào tình trạng chán ăn, mất ngủ. Nhưng nếu tình trạng chán ăn, mất ngủ không được cải thiện thì cơ thể sẽ suy nhược và mắc thêm nhiều bệnh khác. Lúc này, bạn sẽ rơi vào vòng lẩn quẩn: mắc bệnh - chán ăn, mất ngủ - mắc bệnh.

Tư vấn

NHỮNG LOẠI THUỐC BẮC ĂN ĐƯỢC NGỦ ĐƯỢC

  Bác sĩ Lý Minh Kiệt, chuyên gia về dược học dân tộc tại Phòng khám Y học cổ truyền Sài Gòn, “chỉ điểm” cho các bạn một vài cây thuốc giúp ăn được, ngủ được sau đây:

  Cỏ mực: Cỏ mực có thể dễ dàng tìm thấy ở mọi nơi. Theo phân tích của các chuyên gia tại Phòng khám Y học cổ truyền Sài Gòn thì cỏ mực có vị ngọt, tính hàn, không có độc tố, do đó giúp thanh nhiệt, chữa mất ngủ, kém ăn rất hữu hiệu, thường dùng cho trường hợp chán ăn, khó ngủ vì gan bị nhiễm mỡ.

  * Cách dùng: Cỏ mực, nữ trinh tử, trạch tả, đương quy tất cả đem sắc chung với nước, uống mỗi ngày một thang.

Cỏ mực, vị thuốc giúp ăn được, ngủ được

  Gừng tươi: Với hàm lượng tinh dầu có trong thành phần, giúp lưu thông khí huyết, cân bằng lượng tuần hoàn trong cơ thể, từ xa xưa ông cha ta đã dùng gừng để chữa trị khi gặp các triệu chứng về dạ dày, tiêu hóa, hỗ trợ giải độc gan, hơn nữa là công thức không thể thiếu để làm thuốc ăn được, ngủ được.

  Cách làm: Bạn có thể dùng gừng nấu với đường phèn uống thay trà hằng ngày hoặc dùng làm gia vị chế biến trong các món ăn.

  Mật ong và nghệ: Trong mật ong có chứa 80% đường và 20% là các dưỡng chất quý như calci, vitamin C, D, sắt và cả mage, có khả năng tăng cường năng lượng, giảm mệt mỏi, kiểm soát giải phóng insulin cho phép tryptophan xâm nhập não bộ gây ngủ ngon. Nghệ có chứa các thành phần curcumin có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa, đồng thời, nghệ còn giúp phòng ngừa và điều trị bệnh trầm cảm, mất trí nhớ, đau đầu,…

  Cách dùng: Rửa củ nghệ thật sạch sau đó gọt vỏ và thái lát mỏng ăn kèm với một chút mật ong vào buổi sáng ngủ dậy chưa ăn gì. Phương pháp này sẽ giúp kích thích sự thèm ăn, an thần, dễ ngủ mà lại không gây hại gan.

  Để dùng thuốc cho phù hợp và đạt được hiệu quả như mong muốn, mọi người hãy đến với Phòng khám Y học cổ truyền Sài Gòn để được lương y thăm khám và hướng dẫn cụ thể.

  Phòng khám Y học cổ truyền Sài Gòn là nơi quy tụ các chuyên gia hàng đầu về Đông y, với đầy đủ trang thiết bị tiên tiến, hỗ trợ chẩn đoán bệnh chính xác. Ngoài ra, mức phí hợp lý tại phòng khám chính là nhân tố tạo nên sự an tâm cho tất cả bệnh nhân.

  Vui lòng liên hệ đặt lịch khám hoặc trao đổi trực tiếp với bác sĩ qua bảng chat bên dưới.

Tư vấn